Rueda Abdominal Simple hasta 200 Kg — Core y Abdominales
El ejercicio de rollout con rueda abdominal activa más fibras del core que cualquier
crunch o plancha. Un solo movimiento trabaja abdominales, oblicuos, dorsales, hombros
y estabilizadores de forma simultánea.
Para qué sirve
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Core completo: el rollout activa recto abdominal, transverso,
oblicuos y multífidos en un solo movimiento — imposible de replicar con otros ejercicios.
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Fuerza funcional: estabilidad de hombros y columna, transferencia
directa a cualquier deporte o movimiento de vida cotidiana.
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Progresión clara: podés empezar desde rodillas e ir avanzando
a rollout completo — el nivel de dificultad escala con vos.
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En casa: ocupa mínimo espacio, no necesita anclaje, y el resultado
supera máquinas de abdominal de gym.
Construcción
Una sola rueda central con eje de acero y cubierta de goma. Mango recto a cada lado con grip antideslizante. Incluye rodillera de foam para proteger las rodillas durante el ejercicio.
Especificaciones técnicas
| Tipo |
Simple |
| Carga máxima |
200 Kg |
| Incluye |
Rodillera para apoyo |
| Marca |
Filo Sports |
